logotip

Полезные свойства клубники для организма человека

Доброе время суток! Я уже писала проПолезные свойства брусники для организма человека теперь поговорим про: полезные свойства клубники для организма человека
полезные свойства клубники

Как показали раскопки, клубнику ели еще в каменном веке. Ее также часто употребляли славянские племена. Красоту клубники оценили Овидий и Вергилий, римский натуралист Плиний хвалил ее питательные свойства.

Полезные и лечебные свойства клубники

Полезными и лечебными свойствами обладают листья и ягоды клубники. Ее плоды содержат легко рассасывающиеся моносахариды, каротиноиды, антоцианы, органические кислоты (салициловая, лимонная и яблочная кислота), минералы (фосфор, железо, кальций, йод, бром, кобальт), пектин, витамины C, B1, B2, B6, F и РР.

В листьях клубники имеются дубильные вещества, органические кислоты (например, аскорбиновая кислота), минералы (калий), флавоноиды (кверцетин, рутин), гликозиды и следы эфирного масла. Корни содержит большое количество танина (около 10%).

Клубника имеет детоксикационные свойства из-за большого количества витамина С в ней, и антоцианы подавляют процессы старения клеток, снижают риск развития рака, деактивируют токсины, выделяемые патогенными бактериями. Фосфор, присутствующий в клубнике, поддерживает нормальную структуру костей и зубов и способствует правильному функционированию нервов и мозга.

лечебные свойства клубники
Вещества, присутствующие в листьях земляники, увеличивают количество мочи, поэтому помогают в лечении мочекаменной болезни. Дезинфицирующие свойства (салициловая кислота обладает противовоспалительными) полезны при лечении различных хронических инфекций.

Листья клубники можно рекомендовать также при нарушениях обмена веществ, атеросклерозе и гипертонии. Присутствующие в клубнике танины обладают противовоспалительным, вяжущим слизистую оболочку ЖКТ действием, кроме того, используется для лечения диареи и воспаления в желудочно-кишечном тракте.

Клубника низкокалорийна (в 100 граммах всего 33 калории) и служит богатым источником ценного волокна, и поэтому может быть использована в рационе. Она добавляется в травяные смеси, которые укрепляют кровеносные сосуды.

Рекомендуется применять клубнику при кожных заболеваниях, возникающих из-за плохого обмена веществ, при раздражении слизистых оболочек полости рта и желудочно-кишечного тракта, а также плохо заживающих ранах. Настой листьев земляники используется для полоскания рта и горла, а также мытья и обертывания при некоторых кожных заболеваниях.

Потребление ягод клубники очень помогает при хроническом герпетическом стоматите в сочетании с расстройством желудка и диареей, приводящими к анемии и кахексии.

клубничка
Клубника также используется в косметике, в основном в качестве ингредиента косметических масок и натуральной парфюмерной воды. Клубника обновляет, очищает и отбеливает кожу, снимает воспаление, сужает поры, препятствует образованию морщин. Она является идеальным косметическим средством для жирной кожи, акне и капилляров.

Ну вот вроде бы все! А может быть вы знаете еще полезные свойства клубники? Пока!

С уважением Танюшка!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Элина

    Много полезного в клубнике, но больше всего люблю ее за прекрасный вкус, от которого поднимается настроение.

  2. stim1k

    Полностью согласен с Элиной! Хотя многих полезностей и не знал!

Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: